2004年五月份双周食谱 星期一
早
餐
主食带量
绿豆5克稀饭 10克 花卷30克
副食带量
午
米饭60克
肉25克 炒莲花白80克 凉拌黄瓜60克
午点
五香花生米30克
晚
肉卷龙60克 钙粉50毫克
素三鲜 豆腐 蘑菇 青菜 适量
晚点
牛奶250毫升 点心30克
