看电视会损害眼睛吗？

近年来，随着人们生活水平的不断提高，电视机、录像机、游戏机等电子产品己迸入千家万户，特别是游戏机，在有孩子的家庭中愈来愈多。家长仰为了利用核子校外的时间，不让孩子乱跑，而设法把孩子"拴"在了电视屏幕前。这种做法虽然使孩子能够老老实实呆在家里，并学到4多书本外知识，锻炼了反应能力，但长时间注视荧光屏，也给孩子身心健康造成了不同程度的损害。这就是所谓的"电视病"。在此，我们谈一下看电视对眼的损害。

看电视本身对眼睛并无损害。但不适当的看电视可造成孩子的视力下降或近视。在看电视，转别是玩游戏机时，孩子们常常注意力高度集中，两只眼睛紧紧盯着不断闪动的画面，此时，眼睛里的睫状肌处于紧张的工作状态，不断的收缩来调节眼球的屈光力，以时刻看清图像。若距离电视较近，电视图像跳动，睫状肌更是处于高度紧张状态。长时间的收缩，一则对眼球持续施加压力，孩子的眼球壁薄，易在压力作用下眼球变长;二则睫状肌痉挛，晶状体凸度增加。起初，出现视力疲劳、假性近视等现象，若眼晴长时间得不到休息，则出现视力下降迸展为近视。

因此，看电视时耍注意以下几点:一是看电视的距离，不要做得太近，距离以电视荧光屏的五倍为宜。一般家庭为18、21英寸的电视，距离应为2.3-2.7米，电视安装位置，以不高过双眼视线水平为准。、二是照明情况，看电视时室内开一盏较暗的灯，以降低荧光屏的对比度；另外图像的色彩、明暗要适度，聚焦要清晰，不可过于刺眼，图像也不应有跳动现象。再者，看电视时间一定要掌握，看一个小时左右后，一定要休息双眼，更不能躺着看电视。